今日精选：人到35岁怎么办:做好这几点，可以缓解35岁职场焦虑

2023-04-09 08:12:57 来源 : 阿拉瓦呕

师傅领进门，修行靠个人。职场中35岁只是一个年龄的标签，并无太多实际意义，只有树立终身学习的观念，破除本领恐慌的畏难情绪，才能在职场的道路上走的更远。

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想起前不久人民日报报道职场“35岁现象”:准备跳槽，却发现不少用人单位将招聘门槛设置为“年龄在35周岁以下”；本想再拼拼，无奈身体机能和学习能力不如从前……遭遇“35岁现象”，让不少打拼多年的白领倍感压力。

人民日报的报道在广大职场人中引起了巨大反响，大家都在热烈思考，怎样才能破解”35岁现象”，以便更好的走出职场35岁危机。

一、“35岁现象”的本质是什么？

35岁本应该是职场人事业的上升期，是职场人奋勇拼搏的黄金时期。35岁的年纪并不算大，还属于中年人早期，正是干事创业的关键时期。

人到35岁怎么办:做好这几点，可以缓解35岁职场焦虑

”35岁现象”的本职，实际上就是职场人对自己工作能力的不自信，是本领恐慌的畏难表现，是事业瓶颈期主动退缩的”懒人”思维。

二、35岁职场人所面临的困境是什么？

35岁职场人面临的困境挺多的，最主要的有以下三个方面。

人到35岁怎么办:做好这几点，可以缓解35岁职场焦虑

（1）35岁的年龄工作竞争压力大，有强烈的职业危机感

现如今，35岁的年龄面临着较大的工作压力，其工作压力不仅来自于工作业绩的考核，也来自于其他竞争对手的施压。

现在90后甚至00后都已经步入职场，和你一起工作的人，很多都比你小，你所面对的对手是更年轻的人，所面临的压力也不小，如果工作不努力，就要小心被其他人超越。

（2）家庭压力是“35岁现象”产生的重要诱因

35岁的年纪，正是上有老下有小的时候，除了工作压力外，还面临着家庭的压力。

每一个职场人背后都有家庭因素在起作用，如何正确处理工作和家庭的关系，也时刻考验着职场人的处事智慧。另外，家庭压力还来自于经济上的压力，要养活一大堆人，特别是孩子在学习教育上的开支，对于职场人来说经济压力也不小。你想想，你一年能够找多少钱，才能够养活一大家人，你有这个本事没有？

（3）外部因素也是”35岁现象”产生的重要因素

职场变化快，知识技能更新也快，要破解35岁职场危机，政府、社会、用人单位要形成合力，为个人职业发展提供良好条件。虽然个人工作能力很重要，但外部环境也重要，没有公平正义的就业环境、缺乏职业激励措施，无助于纾解职场焦虑。

三、职场中35岁应该怎么做。

这个信息化时代，知识、技能以及各类生产要素加速迭代，对个人能力提出了更高要求。不论是35岁左右的职员，还是初入职场的年轻人，都难免会遇到本领恐慌。牢固树立终身学习的理念，才能适应不断变化发展的职场要求，沉着应对职场各种危机。

人到35岁怎么办:做好这几点，可以缓解35岁职场焦虑

（1）放平心态勇敢面对是最重要的

不管你工作环境如何变化，身边和你工作的人年纪有多大，你都要努力接受这个现实，并且勇敢面对。35岁只是年龄的标签，没有任何实际意义，努力做好手里的工作，才会让你事业事半功倍。

（2）树立终生学习的思想是职场事业发展的保障

说都活到老，学到老，树立终生学习的观念是个人事业进步的重要保障。你要知道，优胜劣汰是职场生存的残酷规则，哪怕你拥有硕士学历，先天拥有比别人更多的优势，但你要是不努力，就会落后于别人，甚至被别人反超，职场本领恐慌的毛病永远不会改变。

（3）政府、社会、用人单位形成合力是缓解职场危机的重要方法

个人问题毕竟也要放在整个社会环境中来看。要缓解35岁职场危机，政府、社会、用人单位就要形成合力，为个人职业发展提供良好条件。要依据各项法律法规为职场人创造更为公平的就业机会，建立激励和培训机制，努力帮助员工纾解职场焦虑。

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